
Actitud positiva necesaria para superar una oposición
Durante mucho tiempo, hemos podido ver y oír que es sumamente importante tener una actitud positiva ante todas las posibles adversidades que se nos presentan en la vida. Por ello tenemos que ser capaces de generar nuevos hábitos encaminados a conseguir aquello que queremos.
Los pensamientos negativos pueden invadir nuestra mente si nos dejamos y pueden llevarnos a la depresión, aunque también debemos de tener cuidado de controlar los pensamientos excesivamente positivos, para que tampoco desvirtuemos la realidad.
Pero la gran pregunta que todos nos hacemos es: ¿ Como consigo el equilibrio entre los mecanismos de defensa y las frustraciones para tener una vida mucho mejor?
La respuesta no es fácil pero hay una serie de pautas que pueden ayudarnos.
1.- IDENTIFICAR LA VERDADERA CAUSA DE LA FRUSTRACIÓN
Normalmente no es nada fácil encontrarla, pero debemos de trabajar concienzudamente en ello ya que siempre hay una causa que provoca que no podamos llegar a nuestros objetivos.
Si conseguimos encontrar la causa, aunque en un principio nos puede llevar al desánimo, también nos puede permitir cambiar los hábitos necesarios para contrarrestarla. Esto es fundamental, ya que si solo nos enfocamos en evadirla hará que la depresión y los malos objetivos se prolonguen en el tiempo.
2.- APRENDE A MARCARTE METAS CORTAS Y ALCANZABLES
No debes de fijar metas inalcanzables a corto plazo ni demasiado complicadas. Busca metas que con ciertos hábitos sencillos de cambiar sean fáciles de conseguir. El mero hecho de irlas consiguiendo poco a poco generará en ti una sensación de bienestar y de éxito y por lo tanto de felicidad.
Otra ventaja de esto es que hará que te fijes mucho más en el premio que en las dificultades. Piensa siempre en el premio que supone conseguir tu meta y que la suma de todas ellas te llevará al gran objetivo final.
3.- PLANIFICA TUS PASOS
A veces las cosas no salen o fracasan, debido a una mala planificación de los procesos a realizar.
Si ya te has fijado una meta, ahora es el momento de establecer los pasos ordenados y necesarios para conseguir llegar a ella. Por lo tanto planificar cada uno de ellos y medir el progreso que estamos teniendo, es fundamental para saber si nos vamos acercando de la manera adecuada el objetivo marcado.
La planificación siempre debe tener momentos para descansar y disfrutar de nosotros mismos.
4.- INTENTA DESARROLLAR EL SENTIDO DEL BUEN HUMOR
El sentido del humor es una de las virtudes del ser humano, que nos permite adoptar una buena actitud ante los acontecimientos de nuestra vida.
Intentar reírse de lo acontecido en el caso de algo negativo, hará que afrontemos mucho mejor la situación que manteniendo una actitud negativa ante ello.
5.- “MENS SANA IN CORPORE SANO”
Seguro que te han dicho o has oído alguna vez esta expresión.
Su significado es “Una mente sana en un cuerpo sano” está extraída de uno de los poemas satíricos escritos por el autor romano Décimo Junio Juvenal.
Aunque parece un tópico, es muy importante encontrarse bien físicamente para tener una buena actitud ante la vida. Por ello es aconsejable mantener una buena alimentación y realizar ejercicio. Programar actividades de ocio y disfrutar de nuestro entorno es fundamental para conseguir nuestras metas.
6.- TEN CAPACIDAD DE ANÁLISIS
Es muy importante que si algo no está funcionando como esperamos o como teníamos planificado, seamos capaces de detectar la posible causa. Para ello debemos analizar todos y cada uno de los procesos, para detectar los errores y remediarlos inmediatamente.
7.- MIRA HACIA DENTRO. NO TE COMPARES
Una de las principales causas del abandono y la frustración, es que a veces nos comparamos con las personas que nos rodean y que consiguen los objetivos que nosotros queremos. Esto lo único que hace es que nos vengamos abajo, al pensar que son mejores que nosotros y que nuestra capacidad no es suficiente para conseguir algo. Realmente este es un grave error que nunca debemos cometer. Esas personas puede que tengan otra situación diferente a la nuestra, o simplemente ya hayan pasado y superado procesos en los que nosotros todavía estamos inmersos.
Nunca debemos de poner en duda nuestra capacidad y por lo tanto no debemos de compararnos con nadie. La confianza en nosotros mismos es fundamental para conseguir las metas.
Querer es poder y tú si quieres, puedes. Nunca dejes que nadie te diga lo contrario.
8.- ILUSIÓN
Pon mucha ilusión en lo que estás haciendo. En el proceso hasta conseguir la meta, seguro que habrá momentos de bajón y desgana. No dudes que estos momentos son pasajeros y duran solo unas horas o como mucho unas semanas. Ataca estos momentos con la ilusión y satisfacción que supondrá el hecho de conseguir y llegar a tu meta y en caso necesario busca un apoyo para motivarte.
Date mensajes positivos de ánimo ¡Yo puedo! ¡Lo voy a conseguir!
En definitiva, podríamos describir cien o más puntos o pautas para mantener una mente y una actitud positiva ante la vida.
El hecho es que si has tomado la decisión de hacer algo importante para ti, como puede ser estudiar una Oposición y piensas que es lo mejor para tu vida y tu futuro, nuestro consejo desde Avante Oposiciones es que lo afrontes con positividad y determinación y así el esfuerzo necesario para conseguir tu meta, será mucho más llevadero y agradable y en cualquier caso nosotros estaremos junto a ti para ayudarte. ÁNIMO